18 Νοέ
Νέα

Άσκηση στο σπίτι: Πώς να παραμείνετε σε φόρμα κατά την καραντίνα

  • Από author-avatar

Η άσκηση σε τακτική βάση συνοδεύεται από πολλά οφέλη όσον αφορά τη σωματική και ψυχική υγεία. Η άσκηση μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Διαβάστε περισσότερα...

Κορονοϊός: 7 συμβουλές για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια πανδημίας COVID-19
04 Νοέ
Νέα

Κορονοϊός: 7 tips υγείας

  • Από author-avatar

Το ξέσπασμα του COVID-19 έχει επηρεάσει τη ζωή μας με πολλούς τρόπους. Με τις τακτικές αλλαγές που συμβαίνουν, είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ανήσυχοι και αγχωμένοι. Να τι πρέπει να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς!

Διαβάστε περισσότερα...