Μηνιαία αρχεία: Νοέμβριος 2020

Άσκηση στο σπίτι: Πώς να παραμείνετε σε φόρμα κατά την καραντίνα

Η άσκηση σε τακτική βάση συνοδεύεται από πολλά οφέλη όσον αφορά τη σωματική και ψυχική υγεία. Η άσκηση μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Κορονοϊός: 7 tips υγείας

Κορονοϊός: 7 συμβουλές για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια πανδημίας COVID-19

Το ξέσπασμα του COVID-19 έχει επηρεάσει τη ζωή μας με πολλούς τρόπους. Με τις τακτικές αλλαγές που συμβαίνουν, είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ανήσυχοι και αγχωμένοι. Να τι πρέπει να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς!